ACTIVIDAD 1

ACTIVIDAD 1

REPORTE DE LECTURA “NUTRICIÓN Y SALUD EN LA ADOLESCENCIA”

La lectura “Nutrición y salud en la adolescencia” menciona  algunos conceptos principales y fundamentales que debemos tomar importancia en nuestra alimentación, nosotros los adolescentes  para mantener una buena nutrición y por consiguiente tener una buena salud, evitando así,  la producción de enfermedades en nuestro organismo que en algunos casos pueden ser mortales. Para lo cual debemos tomar conciencia ante todo y  llevar el consumo ideal de las proteínas, vitaminas y minerales en nuestra alimentación.

Actualmente los adolescentes le dan a la apariencia física durante esta etapa, sometiéndose a  diferentes tipos de alimentación, cambiando el estilo de vida que tenían anteriormente por una mejor, para tener una mejor aceptación social y atracción ante sus amigos y familiares. Es por esto, que los adolescentes se someten a dietas o a diferentes tipos de alimentación, las cuales no son las adecuadas ocasionando enfermedades como la bulimia, anorexia, acné, cáncer, obesidad, hipertensión entre otras más.

Desde mi punto de vista, la publicidad influye en nosotros de forma negativa, porque nos hace creer que con esto quedamos bien con los demás y con nosotros mismos, cuando en realidad lo único que hacen es perjudicarnos en nuestra alimentación, y lo que realmente debemos hacer es llevar una alimentación equilibrada.

Se recomienda adquirir  los nutrientes necesarios de acuerdo a nuestra altura, edad o condición física, para evitar enfermedades y tener una buena salud.

Finalmente, concluimos sobre la prioridad que debemos tenerle a nuestra alimentación para poder alargar los años de nuestra vida y ser felices por más tiempo en compañía de nuestros seres queridos, tomando en cuenta los factores que influyen en esta, como son los socio económicos, culturales, etc.