ACTIVIDAD 4

PROTEÍNAS	ALIMENTOS
Ø  Enzimas Ø  Reserva Ø  Transportadoras Ø  Protectoras Ø  Hormonas Ø  Estructurales Ø  Contráctiles	ü  Carne de cerdo ü  Alubias ü  Clara de huevo ü  Legumbres ü  Cereales ü  Arroz ü  Lentejas ü  Pescados ü  Aves
MINERALES	ALIMENTOS
Ø  Magnesio Ø  Calcio Ø  Fósforo Ø  potasio Ø  sodio Ø  Zinc Ø  Flúor Ø  Hierro Ø  iodo	ü  Leche ü  Trigo ü  Verdolaga ü  Legumbres ü  Pescados ü  Platano ü  Naranja ü  Nueces ü  Café ü  Mariscos
VITAMINAS	ALIMENTOS
Ø  Vitaminas liposolubles ( vitamina A, C, E, K) Ø  Vitaminas Hidrosolubles (vitamina B1, B2, B3, B6, B12, )	ü  Hígado ü  Lácteos ü  Vegetales ü  Cereales ü  Panes integrales ü  Carnes ü  Frutas secas ü  Hongos ü  chocolates